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肺癌

   肺癌又分类为小细胞癌与非小细胞癌,前者恶性度高,在体积很小时便转移出去,因此一旦确定诊断,采取化学治疗为主,后者其治疗以手术切除为主,而放射及化学治疗为辅。

        肺癌的成因,主要是以吸烟和空气污染因素为主,肺癌是指起源于支气管上皮或肺泡上皮的癌症,所以称为原发性支气管肺癌,它大多先发生于支气管再向肺泡发展,少数先发生于肺泡再向支气管蔓延。肿块本身硬如木石,可向四周及至全身扩散。

 

肺部症状:久咳不癒、呼吸困难、局限性哮喘、咳血、阻塞性肺炎、肺脓疡、胸痛、吞咽困难、上腔静脉阻塞症候群。

转移性症状:脑脊髓转移之神经压迫症、骨转移之疼痛、肝及肾上腺转移之症状。

全身性症状:食欲不佳、体重减轻、倦怠、无力发烧。

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肺癌病人之营养照顾重点

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1.选择新鲜自然的食物,避免加工、醃渍、烟燻、和刺激性食物。选择新鲜的 食物除了可以得到较丰富的营养素外,还可以减少致癌物的摄入。另外,含油脂食物容易氧化,产生自由基和过氧化物,因此无论一般烹调用油,或油脂含量高的食物如糕点、坚果种子类食物等,在保存期限内食用是很重要的。

2.摄取足够的热量,体重的变化是癌症病人重要的营养指标,常有病人一段时间没有量体重,等到看诊时,才发现体重已经掉了好几公斤。有些病人因为罹癌后就不敢吃肉类,也大量减少油脂摄取,每天只吃蔬果与些许豆类,结果体重急遽下降,体力大不如前。有研究显示,百分之二十的癌症病人是死于营养不良,而非癌症本身。

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※建议:定期测量体重,并设定体重目标。

体重目标设定:22 x (身高) 2

譬如:身高160公分,其理想体重=22 x (1.6)2 =56公斤;而理想体重值= 56 × (1±10%) =51~62公斤。若实际体重与理想体重差太多,先以目前理想体重为目标,期待体重慢慢增加。

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少量多餐 (增加餐次)。

适量选择含热量食物 (三大营养素)。

改变食物质地 (软质-半流质-流质)。

​​​​​​​加入营养补充品 (浓缩配方)。

每天均衡摄取各类食物,尤其含高抗氧化物食物。每天依比例摄取各类食物 是很重要的,且种类越多越好。营养素缺乏容易引起各种代谢异常,而且过与不及都不理想。另外,食物中的深绿色蔬菜,如花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣、结球甘蓝等除了含丰富维生素和矿物质外,十字花科蔬菜(高丽菜、花椰菜、白花菜等)也富含吲哚类物质,具高抗氧化力;绿茶的儿茶素也有抗氧化功能。

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支气管炎

    支气管炎是指连接气管和肺部的小气管发炎。支气管黏膜上有微小的纤毛,有黏性分泌物润滑,净化吸入的空气。支气管发炎时,因受刺激分泌过多黏液,因此导致呼吸困难或咳嗽。

 

症状

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    包括干咳或是有痰之咳嗽、轻微发烧、疲倦、胸闷或胸口不适、呼吸有杂音。如果支气管炎合并其他之肺部疾病,如气喘等,往往会加重发展成肺炎的危险。

    慢性支气管炎的病情发展较缓,初期可能只是冬天较易咳嗽、咳痰,随着病情发展,症状逐渐加重,咳嗽加剧,痰呈泡沫粘液状。慢性支气管炎大多会重复发生,尤其在寒冷的冬季更易发作。

 

如何预防

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避免处於污染及尘埃环境中。

戒烟、或是避免接触二手烟。

适当运动和休息。

注意家居环境的清洁、通风、保暖。

避免进入空气污浊的公共场所。

寒冷的冬季要加强口、鼻、喉等部位的保暖。

 

 

居家照护

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多饮用水,帮助清洁喉咙。

急性期可适当服用一些止痛退烧药物帮助症状缓解。

服用止咳药物。

呼吸湿暖的空气,如洗热水澡的水蒸汽。湿暖的空气可帮助化痰。

必要时服用化痰或气管扩张剂改善呼吸道畅通。

 

肺炎

 

    指肺部出现发炎的症状,主要是肺泡受到影响。肺炎常见的症状包括有痰的咳嗽、胸痛、发热及呼吸困难。通常在治疗开始后三天会逐渐好转;然而,患者在未来一个月以上可能会感到疲倦。

    肺炎通常是受到病毒或细菌感染而引发的,偶尔会由其他微生物感染引起。另外药品影响或者是自体免疫性疾病也会造成肺炎。危险因子包括诸如囊肿性纤维化、慢性阻塞性肺病的肺部疾病,以及气喘、糖尿病、心脏衰竭、具吸烟史,还有使咳嗽能力贫弱的中风、免疫抑制。

 

 

哪些人易发生病毒性肺炎?

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  年龄

    研究调查发现,50%以上的病患得了病毒性肺炎,而这些人年龄都超过60歳。老人发生单独病毒感染机会是65%,比单独细菌感染力(50 %)还高。

    爱抽烟的男性患者机率更高,因为同时受到病毒和细菌感染机会是63%,这和单独只有病毒感染(21%)或单独细菌感染(45%)机会高出很多了。
 

  慢性病患者

    加拿大学者2008年对住院成年人的社区型肺炎做调查,发现有慢性疾病例如心脏病、肺病、神经疾病、糖尿病和肾病,都是病毒性肺炎的高危险群。

 

  季节时间

    病毒性肺炎是由多种不同病毒感染引起的支气管肺炎。大多易发于冬春季节。也就是当有季节性流行感冒病毒存在时,得肺炎机率也是上昇的。

 

 

照护注意事项

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(一)、药物方面,应依照医师之指示按时服药,切勿自行调整药物剂量。

 

(二)、饮食方面,良好的营养可以帮助呼吸顺畅,并可增加身体抵抗力。病患可以采用高蛋白、高热量饮食,若因同时罹患其它疾病需限制饮食时,则需与医师或营养师讨论,同时须注意补充水分。

  下列饮食原则可供参考:

       采少量多餐,每餐不要吃太饱,餐前可休息,餐后不要躺下。

  在热量提供方面,可在饮食中增加不饱和脂肪酸,如:植物油;这样可维持热量又可减轻呼吸的负担。

  应摄取足够的水果、蔬菜,补充各类维生素增加抵抗力。

 

(三)、预防感染

  在感冒流行时或身体抵抗力较弱时,应戴口罩,避免到公共场所,尽量避免和感冒病患接触。

       打喷嚏、咳嗽时用卫生纸掩口鼻,注意个人卫生。

       维持良好的营养状况、生活作息,以增加抵抗力。

       若痰量增加、颜色变黄、变黏稠、发烧、咳嗽、呼吸困难加剧或意识混乱、嗜睡等肺部感染之症状,应立即就医。

 

 

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一旦發現自己對某種物質過敏,最簡單的治療之道便是避免再接觸該物質,免得病情反覆發生,甚至惡化!如果過敏的症狀實在太厲害,則可以考慮適當短暫地使用一些抗過敏或消炎藥物來抑制過敏反應,避免反應太強反而傷及正常組織與器官。

有些特定的過敏疾病可使用「減敏療法」來教育人體的免疫系統不要過度敏感。這是一種藉由將病人逐漸暴露在越來越大量的過敏原下的治療方式。(需藉由專業醫療人士來執行,切勿自行使用)

 

飲食小建議

 

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一、兒茶素 幫助改善異位性皮膚

    兒茶素是超級抗氧化高手,有抗氧化、抗癌功效,適量攝取兒茶素可抑制免疫球蛋白過量產生,阻隔免疫球蛋白E的作用,降低皮膚過敏的發疹、發癢反應,又可以降低異位性皮膚炎的發生。

    半發酵的烏龍茶的兒茶素含量較低,未發酵的綠茶含量較高;市面上的南非茶也有兒茶素。特別的是,水果中的柿子也被研究發現含有兒茶素,但含量不如茶葉來得多。

TIPS:綠茶中含量豐富

 

二、維生素C 安撫免疫系統

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   當人體發生過敏反應,免疫系統會分泌組織胺,引發黏膜腫脹,造成流鼻水、呼吸急促等症狀,維生素C有抑制組織胺、舒緩過敏的功效。也有研究發現,壓力大的人易大量耗失維生素C,導致過敏反應更易發生。

    維生素C哪裡有?蔬果幾乎都有,因此多吃蔬果真的好處多多,尤其新鮮水果中的芭樂、奇異果、柑橘類等,維生素C含量都相當高。

TIPS:新鮮水果中含量多

 

三、OMEGA-3 號召淋巴球一起抗過敏

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    ω-3、ω-6和ω-9都屬於不飽和脂肪酸,其中ω-9人體可以少量合成,ω-3和ω-6這兩種多元不飽和脂肪酸為必需脂肪酸,人體無法自行合成,需要從食物中攝取。

    ω-3的生理作用,包括減少不正常的發炎、預防血液過度發炎、改善胰島素的反應、改善細胞膜的健康、以及調節前列腺的生產等,簡單來說,就是抗發炎的效果

    而ω-6的生理作用,包括調節代謝功能、促進免疫反應(啟動發炎反應,抵抗病菌)。

    想要在食物中多攝取ω-3,可以多吃深海魚,例如鮭魚、鯡魚、沙丁魚、秋刀魚等;對於吃素者,可以從亞麻仁油、芥花油等油脂中獲取到。至於ω-6,它多存在於玉米胚芽油、紅花籽油等,家裡有過敏的人建議少用。

TIPS:多吃深海魚

 

四、礦物質-鎂 幫助氣管放鬆

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    鎂是肌肉鬆弛劑,當過敏發作時,誘發氣喘、氣管收縮,鎂能夠幫助氣管放鬆,因此也被當成氣管擴張劑的成分之一。

    鎂在綠色蔬菜的含量高,莢豆類也很多,例如四季豆、長豆、扁豆、豌豆等;堅果類、全穀類也有;此外,紫菜、海苔內的含鎂量也不少。

TIPS:多吃莢豆類、堅果類

 

五、益生源 刺激好菌生長

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    益生菌有助於腸內菌相平衡,當腸道功能提升、免疫能力較不會失衡,過敏反應就會下降。而能刺激好菌的營養素被稱為「益生源」。益生源富含在寡糖及可溶性纖維中,像是果膠、洋蔥、蘋果、木耳、蕈菇類、瓜類等,通常有潤滑感的蔬果中都有。

 

六、前花青素 優質抗氧化劑

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    前花青素是抗氧化力很強的植化素,亦歸為類黃酮素的族群,可以抑制組織胺的分泌,有抗組織胺的效果。

    前花青素存在紫色、深紅色或深藍色的蔬果內,以葡萄皮和和葡萄籽最多,建議可以整顆葡萄放進果汁機攪打,連皮帶籽吃,效果最好,如果只是放入嘴巴咬碎,對葡萄籽的擊破度不高,攝取到的前花青素有限。

    另外,莓果或漿果類也都有大量前花青素,例如櫻桃、藍莓、紅莓、覆盆子、蔓越莓、洛神花、黑醋粟、紅醋粟等

TIPS:葡萄連皮帶籽吃

 

 

參考資料:

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BF%87%E6%95%8F

http://www.phadia.com/zh-TW/3/3/7/

https://www.ntuh.gov.tw/derm/healthcareCenter/healthCenter/%E9%81%8E%E6%95%8F%E8%88%87%E5%81%A5%E5%BA%B7.aspx

http://www.phadia.com/zh-TW/3/3/Common-symptoms-of-allergy/

http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9610/6.htm

https://www.ntuh.gov.tw/Ped/health/DocLib1/%E8%88%8C%E4%B8%8B%E6%B8%9B%E6%95%8F%E6%B2%BB%E7%99%82.aspx

http://www.pubu.com.tw/news/%E9%81%8E%E6%95%8F%E6%82%A3%E8%80%85%E5%BF%85%E7%9C%8B-8%E5%A4%A7%E8%B6%85%E7%B4%9A%E6%9C%89%E7%9B%8A%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0-2990

http://b303094004.pixnet.net/blog/post/128105567-omega-3%E8%88%87omega-6%E7%9A%84%E5%B9%B3%E8%A1%A1%E4%BD%9C%E7%94%A8

 

 

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過敏性鼻炎(花粉熱)

症狀

鼻塞,(只能)從嘴巴呼吸

鼻子癢,喉嚨/嘴巴/嘴唇癢

流鼻水,打噴嚏

眼睛紅癢及眼瞼腫脹,流眼淚

嘴巴/呼吸道腫脹
 

常見的誘發因子 (過敏原)

花粉,植物粉塵(如樹木、雜草及野草)

家中塵蟎

寵物 (如貓、狗、天竺鼠、兔子)

其他動物 (如馬及鳥)

 

引起症狀的原因?

    花粉熱 (過敏性鼻炎) 是因身體對空氣中的過敏原產生過敏,而引起鼻腔、鼻竇及眼睛黏膜發炎產生液體的一種疾病。鼻炎是一種季節性的疾病,好發於花粉季節,但也可能是全年性的疾病。

 

花粉熱簡介

    花粉熱或過敏性鼻炎作為非常普通的疾病常被誤認為一般的感冒症狀。鼻炎還可能發展成更嚴重的問題,如氣喘。當症狀重複持續出現時,請務必找醫師診斷。

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異位性皮膚炎

症狀

皮膚乾

皮膚癢

皮膚疹子

 

常見的誘發因子 (過敏原)

食物 (如蛋、奶、魚、小麥、花生、黃豆及榛果)

家中塵蟎

寵物 (如貓、狗、天竺鼠、兔子)

 

引起症狀的原因?

    接觸過敏原可以引發,另外也可能因天然皮膚屏障受損而對過敏誘發因子的敏感度增加。有異位性皮膚炎的孩童日後罹患鼻炎 (如花粉熱) 或氣喘的機率也會增加。

 

簡介

    是孩童或成人都可能罹患的症狀,好發於兒童的幼年時期。幼兒的經常出現於兩頰、軀體及/或手腳關節處。目前沒有明確的治療藥方,塗抹乳液可有效緩解症狀。找出濕疹的病因也很重要。接受醫師明確的診斷和良好的建議,才是幫助您緩解某些不良反應的最佳方法。

 

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蕁麻疹

症狀

蕁麻疹 (風疹)

皮膚疹子

 

常見的過敏原

堅果

殼類水產

蛋、奶

 

引起症狀的原因?

    蕁麻疹的形成原因可分為過敏性和非過敏性,是一種常見的症狀。孩童罹患過敏性蕁麻疹的機率比成人高。蕁麻疹除了可能因為對食物或其他物質 (如藥物) 過敏而誘發之外,也可能因為受到物理刺激 (如極端溫度、水、陽光及運動) 而引發。病毒感染和壓力也可能引起蕁麻疹發作。

 

蕁麻疹簡介

    蕁麻疹是局部的又癢又痛又刺的白色或粉紅色丘疹 (隆起),可能單一或成群出現在皮膚上的任何部位。蕁麻疹大多會在幾天至幾週的時間內消失。

 

 

參考資料:

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BF%87%E6%95%8F

http://www.phadia.com/zh-TW/3/3/7/

https://www.ntuh.gov.tw/derm/healthcareCenter/healthCenter/%E9%81%8E%E6%95%8F%E8%88%87%E5%81%A5%E5%BA%B7.aspx

http://www.phadia.com/zh-TW/3/3/Common-symptoms-of-allergy/

http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9610/6.htm

https://www.ntuh.gov.tw/Ped/health/DocLib1/%E8%88%8C%E4%B8%8B%E6%B8%9B%E6%95%8F%E6%B2%BB%E7%99%82.aspx

http://www.pubu.com.tw/news/%E9%81%8E%E6%95%8F%E6%82%A3%E8%80%85%E5%BF%85%E7%9C%8B-8%E5%A4%A7%E8%B6%85%E7%B4%9A%E6%9C%89%E7%9B%8A%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0-2990

http://b303094004.pixnet.net/blog/post/128105567-omega-3%E8%88%87omega-6%E7%9A%84%E5%B9%B3%E8%A1%A1%E4%BD%9C%E7%94%A8

 

 

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食材 6 人份)90 分鐘

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紅豆2

紫米1

砂糖10大匙 (不想吃太甜可以調整匙數)

2200cc 

鮮奶適量 (看個人喜好)

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紅豆及紫米洗淨

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​​​​​​​將水加入後煮滾,續滾30秒後熄火

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​​​​​​​靜待20分鐘(期間不可開蓋),時間到後再開火煮沸。此步驟重複3次。 也就是第一次煮沸30秒熄火-20分鐘-煮沸熄火-20分鐘-煮沸熄火-20分鐘

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​​​​​​​加入砂糖後,小火續煮約1分鐘即完成。

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​​​​​​​要吃的時候再加上鮮奶即可。 好吃的奶香紅豆紫米粥就完成!!



參考食譜:愛料理

 

 

 

 

 

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面對壓力,「隨它去的心態」比「打敗它的心態」來得好
說真心話、觸碰本質,無論哪一項,可能都是社會的禁忌了。而這股風潮或許也發揮了推波助瀾的效果,讓不少人壓抑不快樂的情緒,忍耐了相當久的時間。當忙碌於諸多事情的過程中,人們或許會忘了不開心的感覺,但是當不愉快的情緒一再被壓抑,漸漸地我們將不在意它的存在,這就是所謂的習慣吧!

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壓力常常阻礙了疾病的痊癒
根據中醫師們的說法,程度在可以忍受範圍內的小壓力,長時間壓抑在心裡頭,將可能影響身心健康,甚至引發疾病的例子也不少見,在這種情況下,無論換多少處方,成效依舊不彰。但是把當事人自己都沒有注意到的輕微壓力解決後,有不少人的疾病就頓時轉往痊癒的方向迅速發展。可能是因為這個緣故,所以中醫學認為「心理治療佔七成、藥物治療佔三成。」以癌症患者為對象提供諮詢工作的癌症存活者們,也曾說過類似的情形。

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隱藏在癌症患者心底的輕微壓力,似乎常常阻礙疾病的痊癒
很多癌症存活者表示,想要讓這類患者走向康復之路,當然需要醫師的協助,但是我們癌症存活者因為經歷相同的經驗,由我們幫患者打開心扉,有時候也是治療上不可或缺的一環。
綜上所述,正因為是輕微的壓力,所以才讓人容易意外地掉以輕心。其中最大的癥結就在於自己想忍下來,於是設法壓抑。又因為忍了下來,結果就讓壓力的負擔長時間持續存在,不知不覺中,對身心都帶來了巨大的傷害。持續忍耐的話,交感神經即處於優勢地位,固醇類荷爾蒙也將分泌得更多,於是降低了免疫力。
總而言之,持續忍耐,對我們是不自然的狀態。因為身體自始就沒有設定可長時間處於忍耐的情境。因此,輕微的小壓力累積愈多,身體愈處於緊張狀態。

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以現今的壓力社會來說,小壓力應該多得像家常便飯了吧。職場人際關係、夫妻間及親子間的關係、父母親看護的摩擦及負擔,或者小筆金錢引起的糾紛……程度雖然有差別,但是我相信一定人人都有。如果這一類的壓力負擔能化為零,可能是最理想的狀態,但是現實生活很難如願。總而言之,如前所述,承受及壓抑著這些壓力不僅對身體不好,也可能縮短壽命。

 

參考網址:

http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5078406

 

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肺癌

   肺癌又分類為小細胞癌與非小細胞癌,前者惡性度高,在體積很小時便轉移出去,因此一旦確定診斷,採取化學治療為主,後者其治療以手術切除為主,而放射及化學治療為輔。

        肺癌的成因,主要是以吸煙和空氣污染因素為主,肺癌是指起源於支氣管上皮或肺泡上皮的癌症,所以稱為原發性支氣管肺癌,它大多先發生於支氣管再向肺泡發展,少數先發生於肺泡再向支氣管蔓延。腫塊本身硬如木石,可向四周及至全身擴散。
 

肺部症狀:久咳不癒、呼吸困難、局限性哮喘、咳血、阻塞性肺炎、肺膿瘍、胸痛、吞嚥困難、上腔靜脈阻塞症候群。

轉移性症狀:腦脊髓轉移之神經壓迫症、骨轉移之疼痛、肝及腎上腺轉移之症狀。

全身性症狀:食慾不佳、體重減輕、倦怠、無力發燒。

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肺癌病人之營養照顧重點

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選擇新鮮自然的食物,避免加工、醃漬、煙燻、和刺激性食物。選擇新鮮的 食物除了可以得到較豐富的營養素外,還可以減少致癌物的攝入。另外,含油脂食物容易氧化,產生自由基和過氧化物,因此無論一般烹調用油,或油脂含量高的食物如糕點、堅果種子類食物等,在保存期限內食用是很重要的。

 

攝取足夠的熱量,體重的變化是癌症病人重要的營養指標,常有病人一段時間沒有量體重,等到看診時,才發現體重已經掉了好幾公斤。有些病人因為罹癌後就不敢吃肉類,也大量減少油脂攝取,每天只吃蔬果與些許豆類,結果體重急遽下降,體力大不如前。有研究顯示,百分之二十的癌症病人是死於營養不良,而非癌症本身。

 

※建議:定期測量體重,並設定體重目標。

  • 體重目標設定:22 x (身高) 2
  • 譬如:身高160公分,其理想體重=22 x (1.6)2 =56公斤;而理想體重值= 56 × (1±10%) =51~62公斤。若實際體重與理想體重差太多,先以目前理想體重為目標,期待體重慢慢增加。

    少量多餐 (增加餐次)。
    適量選擇含熱量食物 (三大營養素)。
    ​​​​​​​改變食物質地 (軟質-半流質-流質)。
    ​​​​​​​​​​​​​​加入營養補充品 (濃縮配方)。

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每天均衡攝取各類食物,尤其含高抗氧化物食物。每天依比例攝取各類食物 是很重要的,且種類越多越好。營養素缺乏容易引起各種代謝異常,而且過與不及都不理想。另外,食物中的深綠色蔬菜,如花椰菜、菠菜、蘆筍、綠色萵苣、結球甘藍等除了含豐富維生素和礦物質外,十字花科蔬菜(高麗菜、花椰菜、白花菜等)也富含吲哚類物質,具高抗氧化力;綠茶的兒茶素也有抗氧化功能。

 

 

參考資料:

http://shinjuku-gansoudan.com/menu03/images/P8_haigan_01_b.jpg

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%82%BA

http://www.skh.org.tw/DEPfmstation/information17.html

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%82%BA%E7%82%8E

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=67473&fullpage=true

http://www.vhwc.gov.tw/vhwc/index.php?mo=TeachNews&ac=show&tkind=15&sn=2&num=12

http://jiajiahealth.blogspot.tw/2009/02/blog-post_5332.html

http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=36580

http://web.csh.org.tw/web/g31050/wp-content/uploads/2014/02/1375861879110.pdf

http://www.skh.org.tw/ts/service08.asp

http://www.ttcc.org.tw/wp-content/uploads/2012/07/003-B%E9%99%B3%E5%B4%87%E8%A3%95%E5%85%AD%E5%90%88%E4%B8%80.pdf

http://website.tpech.gov.tw/cancer/%E7%99%8C%E7%97%87%E9%A0%90%E9%98%B2%E8%88%87%E7%AF%A9%E6%AA%A2/%E8%82%BA%E7%99%8C%E7%B0%A1%E4%BB%8B.html

http://epaper.ntuh.gov.tw/health/201010/health_3.html

http://health.ntuh.gov.tw/health/NTUH_e_Net/NTUH_e_Net_no58/%E8%82%BA%E7%99%8C%E7%97%85%E4%BA%BA%E4%B9%8B%E7%87%9F%E9%A4%8A%E8%A3%9C%E5%85%85.pdf

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支氣管炎

    支氣管炎是指連接氣管和肺部的小氣管發炎。支氣管黏膜上有微小的纖毛,有黏性分泌物潤滑,淨化吸入的空氣。支氣管發炎時,因受刺激分泌過多黏液,因此導致呼吸困難或咳嗽。

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症狀

    包括乾咳或是有痰之咳嗽、輕微發燒、疲倦、胸悶或胸口不適、呼吸有雜音。如果支氣管炎合併其他之肺部疾病,如氣喘等,往往會加重發展成肺炎的危險。

    慢性支氣管炎的病情發展較緩,初期可能只是冬天較易咳嗽、咳痰,隨著病情發展,症狀逐漸加重,咳嗽加劇,痰呈泡沫粘液狀。慢性支氣管炎大多會重複發生,尤其在寒冷的冬季更易發作。
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如何預防

1、 避免處於污染及塵埃環境中。
2、 戒菸、或是避免接觸二手煙。
3、 適當運動和休息。
4、 注意家居環境的清潔、通風、保暖。
5、 避免進入空氣污濁的公共場所。
6、 寒冷的冬季要加強口、鼻、喉等部位的保暖。

 

 

 

 

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居家照護

  1. 多飲用水,幫助清潔喉嚨。
  2. 急性期可適當服用一些止痛退燒藥物幫助症狀緩解。
  3. 服用止咳藥物。
  4. 呼吸濕暖的空氣,如洗熱水澡的水蒸氣。濕暖的空氣可幫助化痰。
  5. 必要時服用化痰或氣管擴張劑改善呼吸道暢通。
     

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肺炎

    指肺部出現發炎的症狀,主要是肺泡受到影響。肺炎常見的症狀包括有咳嗽胸痛發熱呼吸困難。通常在治療開始後三天會逐漸好轉;然而,患者在未來一個月以上可能會感到疲倦。

    肺炎通常是受到病毒細菌感染而引發的,偶爾會由其他微生物感染引起。另外藥品影響或者是自體免疫性疾病也會造成肺炎。危險因子包括諸如囊腫性纖維化慢性阻塞性肺病的肺部疾病,以及氣喘糖尿病心臟衰竭、具吸菸史,還有使咳嗽能力貧弱的中風免疫抑制

 

哪些人易發生病毒性肺炎?
  1.年齡

    研究調查發現,50%以上的病患得了病毒性肺炎,而這些人年齡都超過60歳。老人發生單獨病毒感染機會是65%,比單獨細菌感染力(50 %)還高。

    愛抽菸的男性患者機率更高,因為同時受到病毒和細菌感染機會是63%,這和單獨只有病毒感染(21%)或單獨細菌感染(45%)機會高出很多了。

 

  2.慢性病患者

    加拿大學者2008年對住院成年人的社區型肺炎做調查,發現有慢性疾病例如心臟病、肺病、神經疾病、糖尿病和腎病,都是病毒性肺炎的高危險群。

 

  3.季節時間

    病毒性肺炎是由多種不同病毒感染引起的支氣管肺炎。大多易發於冬春季節。也就是當有季節性流行感冒病毒存在時,得肺炎機率也是上昇的。

 

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照護注意事項

(一)、藥物方面,應依照醫師之指示按時服藥,切勿自行調整藥物劑量。

(二)、飲食方面,良好的營養可以幫助呼吸順暢,並可增加身體抵抗力。病患可

     以採用高蛋白、高熱量飲食,若因同時罹患其它疾病需限制飲食時,則需

     與醫師或營養師討論,同時須注意補充水分。

      下列飲食原則可供參考: 

       1.採少量多餐,每餐不要吃太飽,餐前可休息,餐後不要躺下。

  2.在熱量提供方面,可在飲食中增加不飽和脂肪酸,如:植物油;這樣可

      維持熱量又可減輕呼吸的負擔。
  3.應攝取足夠的水果、蔬菜,補充各類維生素增加抵抗力。

(三)、預防感染
  1.在感冒流行時或身體抵抗力較弱時,應戴口罩,避免到公共場所,儘量

      避免和感冒病患接觸。

       2.打噴嚏、咳嗽時用衛生紙掩口鼻,注意個人衛生。

       3.維持良好的營養狀況、生活作息,以增加抵抗力。

       4.若痰量增加、顏色變黃、變黏稠、發燒、咳嗽、呼吸困難加劇或意

      識混亂、嗜睡等肺部感染之症狀,應立即就醫。

 

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