夏天天氣炎熱，皮膚出油量多，「油滿為患」令很多人都長起痘痘。
醫師表示，治療青春痘3個月為一個療程，至於痘疤問題，需要超過1年才能見效。
北市聯醫的抗痘藥方組成為薏苡仁、冰片、珍珠粉、黃芩及白芨，若是痘痘紅腫痛發炎厲害，用此藥方外敷，冰冰涼涼。冰片、黃芩清熱解毒，薏苡仁利濕退腫，珍珠粉、白芨收斂肌膚外，還能夠美白肌膚，
針對女性常見的面上肝斑、色素暗沉問題，則有專門美白藥方，組成為薏苡仁、珍珠粉、白茯苓、丹參及白芷，可美白肌膚，並暢通面部經絡。單純只用外敷效果只有一時，若能夠再配合內服的中藥補腎通絡，更能加強淡化肝斑、雀斑的效果。
建議有青春痘的人，飲食上宜以高纖維飲食為主，配合高蛋白食物如瘦肉、深海魚等。當然要避免不應該吃的垃圾食物、甜食、油炸燒烤加工食物、堅果類等，不能熬夜睡覺，最好11點前入眠。
適合改善痘痘的食物，如下所述：
維他命A鰻魚，肝臟，胡蘿蔔，菠菜⋯⋯等，具有緩解毛孔阻塞的效果。
維他命B2蛋類，乳製品，肝臟，鰻魚⋯⋯等，具有抑制皮脂分泌的效果。
維他命B6香蕉，鮪魚，雞胸肉，大蒜⋯⋯等，具有促進新陳代謝，抑制皮脂分泌的效果。
維他命C黃綠色蔬菜，水果，柑橘類⋯⋯等，輔助身體生產皮膚所不可或缺的膠原蛋白。
維他命E杏仁，堅果類，肝臟，酪梨⋯⋯等，具有較高的抗氧化效果。
膠原蛋白雞皮，各種肉類的阿基理斯腱部份，鮭魚⋯⋯等，具有生成新生肌膚的功能。
食物纖維磨菇類，薯類，牛蒡，豆類⋯⋯等，具有整頓脂肪代謝的效果。
不少人長痘痘會喝綠豆薏仁湯，醫師強調，薏仁能清熱排膿、綠豆也具清熱解毒，綠豆薏仁湯確實有改善痘痘的功效，但屬性偏寒涼，有月經不順問題者，不建議多喝，以免有痛經、白帶過多的問題。
飲食以外還有其他小地方要注意的唷！
千萬不要常常洗臉：一天洗2次臉是必須遵守的規則，不停的洗臉反而會刺激皮脂腺的分泌，一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須「加班」工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活躍。
千萬不要用磨砂膏和緊膚水：磨砂膏會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚，同時也會激化皮脂腺的分泌，令到情況更糟。此外，緊膚水則令毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
千萬不要吸煙：香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，令血液、淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的複氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
千萬不要摳、擠、挑：臉上的痘痘如果用手、工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4至6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生，形成隆起的疤痕。
參考資料:
http://healthmedia.nownews.com/contents.aspx?cid=5,61&id=20269
http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20160627/55273032
http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27771
http://times.hinet.net/news/18547347
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